Un accompagnement pour (re)mettre du souffle dans sa vie et se laisser guider à travers différentes pratique de respiration. 

Je conseille cet accompagnement signature pour toute personne qui souhaite se laisser guider et porter par l’énergie du souffle.

Durée : Formule d’1h ou 1h30

Public :

Adultes.

Tarifs :

SOLO ou à DEUX, en couple/famille, ou entre ami(e)

• 1h :  60€ pour une personne  ou 75€ pour 2 personnes
• 1h30 : 85€ pour une personne ou 100€ pour 2 personnes

Possibilité de frais de déplacement selon le lieu.

Niveau I – Le Bilan : Revenir au Souffle

Pour réguler ses maux du quotidien et son système nerveux en passant par son corps. 

Les différents maux du quotidien : 

• troubles du sommeil, 
• troubles digestifs, anxiété, 
• inflammation, douleur chronique, 
• problème de cycle féminin, 
• burn out, 
• système immunitaire affaiblit….

Attention : Ces accompagnements ne remplacent en aucun cas un avis médical et/ou un traitement médical. 

On prend un temps d’échange et d’observation sur ta respiration, ton système nerveux. On analyse ton état du moment (physique, émotionnel et respiratoire) et les problématiques que tu rencontres au quotidien à travers des questionnaires et différents exercices. 

Cet accompagnement permet de faire un point sur ton niveau de stress et ton système nerveux et ce que tu peux commencer à mettre en place pour revenir à l’équilibre.

Tu repartiras avec des conseils, des exercices pour revenir au corps et au souffle et commencer à soutenir ton organisme.

Durée :

• Niveau 1 : 2h
• Niveau 2 : 1h30

Public :

Adulte.

Je conseille ces accompagnements signatures pour toute personne qui souhaite réguler son système nerveux et retrouver un équilibre et diminuer les maux du quotidien et ainsi retrouver un bien être général.

Tarifs :

Accompagnement uniquement en SOLO :

• Niveau 1 : 2h : 120€
• Niveau 2 : 1h30 : 120€

Possibilité de frais de déplacement selon le lieu.

Niveau II – Les Ressources : Retrouver l’équilibre

Pour réguler ses maux du quotidien et son système nerveux en passant par son corps. 

Les différents maux du quotidien : 

• troubles du sommeil, 
• troubles digestifs, anxiété, 
• inflammation, douleur chronique, 
• problème de cycle féminin, 
• burn out, 
• système immunitaire affaiblit….

Attention : Ces accompagnements ne remplacent en aucun cas un avis médical et/ou un traitement médical. 

Cet accompagnement est accessible uniquement après avoir réalisé le niveau 1 et pour les personnes qui souhaitent aller plus loin et installer une routine, un rituel pour soutenir son organisme au quotidien et sur du long terme. 

Pendant 1h30, je te guide et je te propose des ressources à mettre en place, en toute autonomie dans ton quotidien. Des exercices simples à glisser dans ta journée. Tu repartiras avec des exercices à réaliser progressivement sur 6 semaines. 

Pendant ces 6 semaines, tu pourras échanger avec moi via whatapps ou par mail pour un suivi à distance. Cet accompagnement demande de l’engagement personnel pour obtenir des résultats.

Durée :

• Niveau 1 : 2h
• Niveau 2 : 1h30

Public :

Adulte.

Je conseille ces accompagnements signatures pour toute personne qui souhaite réguler son système nerveux et retrouver un équilibre et diminuer les maux du quotidien et ainsi retrouver un bien être général.

Tarifs :

Accompagnement uniquement en SOLO :

• Niveau 1 : 2h : 120€
• Niveau 2 : 1h30 : 120€

Possibilité de frais de déplacement selon le lieu.

Un moment pour reconnecter à sa respiration et à son corps.

Pendant cet accompagnement, je te guide pour (re)prendre contact  avec ta respiration, ton souffle, ton corps et ton énergie.

Je conseille cet accompagnement à toutes les personnes en recherche de légèreté, qui ressentent le besoin de revenir à leur corps en douceur. 

Besoin de ralentir. Un moment suspendu dans nos vies bien chargées.

Durée : Formule d’1h ou 1h30 respiration, mobilité douce et yin yoga

Public : 

Adultes.

Je conseille cet accompagnement signature pour toute personne qui souhaite découvrir un cours privé autour de la respiration et du mouvement et se laisser porter par l’énergie du corps.

Tarifs : 

SOLO ou à DEUX, en couple/famille, ou entre ami(e)

• 1h :  60€ pour une personne  ou 75€ pour 2 personnes
• 1h30 : 85€ pour une personne ou 100€ pour 2 personnes

Possibilité de frais de déplacement selon le lieu.