Atelier Yoga, Mobilité et Renforcement musculaire

Dimanche 06 septembre 2026 de 10h à 12h

“Pratiquons sérieusement sans nous prendre au sérieux »

GÉRARD ARNAUD

Lors de cet atelier, je te propose de nourrir ta pratique de yoga en ajoutant dans tes routines, des exercices de mobilité et de renforcement musculaire.

Nous commencerons cet atelier avec des mobilités pour se connecter et réveiller notre corps. Nous irons ensuite vers le mouvement, à travers les salutations au soleil pour ressentir le travail de nos muscles. Puis je vous guiderai dans une séance de renforcement musculaire qui viendra nourrir votre pratique de yoga et renforcer votre corps

Vous repartirez de cet atelier avec des exercices à intégrer dans vos routines.

Je t’invite à participer à cet atelier, si tu souhaites nourrir ta pratique de yoga et/ou profiter des bienfaits d’une séance entre mobilité et renforcement musculaire.

Cet atelier est accessible à tous, débutant(e) et pratiquant(e).

Infos pratiques

Lieu de l’atelier :

Espace bien être ISTA » ZA Ecopôle,
4 rue Roland Moreno, 35530 Noyal-Sur-Vilaine

Tarif :

32€ par personne (tarif normal)