AURÉLIE GRASSARD
Yoga et Nutrition
Une journée pour remettre du souffle dans sa vie
dim. 23 mars
|Salle du Moulinet
« 90% de la population a une respiration dysfonctionnelle qui entraine des maux au quotidien »
Heure et lieu
23 mars 2025, 09:30 – 17:00
Salle du Moulinet , 35690 Acigné, France
À propos de l'événement
Une journée pour remettre du souffle dans sa vie
DESCRIPTION :
Le souffle reflète notre état intérieur.
Nos mauvaises postures du quotidien et notre hygiène de vie moderne, nous coupent de notre respiration et nous créent des maux au quotidien.
Lors de cette journée, je te propose de remettre de la présence sur ta respiration.
Nous prendrons le temps de l’observer, puis de mettre en place et ressentir une respiration dite « fonctionnelle » à travers différents exercices accessibles et réalisables dans ton quotidien.
Une bonne respiration permet d’apaiser le système nerveux et de soulager les maux.
Cet atelier est fait pour toi, si tu es curieux(se) de découvrir le pouvoir de la respiration et/ou si tu te reconnais dans ses maux du quotidien : troubles du sommeil, troubles digestifs, anxiété, inflammation, douleur chronique, problème de cycle féminin, burn out, système immunitaire affaiblit…
« 90% de la population a une respiration dysfonctionnelle qui entraine des maux au quotidien »
AU PROGRAMME :
Observer et Evaluer sa respiration
Ressentir et mettre en place une respiration fonctionnelle
Pratique guidée pour se (re)connecter à son corps, à travers la respiration
Sortie en extérieur avec une marche d’oxygénation et une marche méditative
Découverte de différents exercices de respiration à utiliser au quotidien
ADRESSE:
Salle du Moulinet,
35690 Acigné
DIMANCHE 23 MARS 2025
De 9H30 à 17h00
⏰ Durée de l’atelier : 1 journée
💰TARIFS déjeuner inclus:
Tarif inscription en SOLO: 112€
Tarif inscription en DUO : 212€ soit 106€/personne
ℹ️INFORMATION & INSCRIPTION :
https://www.momoyoga.com/shala-du-souffle-et-du-yoga/event/34b696a6-08d3-4273-a7ec-a79ac26c9de0
📞 07 49 64 54 47