RESSENTIR LE MOUVEMENT ET LA RESPIRATION DANS SON CORPS

Atelier respiration et yoga

RESSENTIR LE MOUVEMENT ET LA RESPIRATION DANS SON CORPS

« L’action c’est le mouvement avec intelligence. Le monde est rempli de mouvement. Ce dont le monde a besoin, c’est plus de mouvements conscients. » Sri B.K.S Iyengar

DESCRIPTION:

Lors de cet atelier, nous commencerons par délier notre corps, pour créer de l’espace et laisser place au mouvement et à la respiration.

Nous laisserons notre respiration guider nos mouvements dans différentes pratiques : une pratique de vinyasa yoga (yoga dynamique) et nous terminerons dans une pratique de yin yoga (lenteur) où la respiration et le mouvement seront toujours présents, avec des ressentis différents.

Je t’invite à participer à cet atelier, si tu souhaites nourrir ta pratique et/ou ressentir de nouvelles sensations comme l’énergie du souffle qui initie le mouvement et qui circule dans ton corps.

Cet atelier est accessible à tous, débutant(e) et pratiquant(e).

ADRESSE:

"Espace bien être ISTA"

ZA Ecopôle, 4 rue Roland Moreno, 35530 Noyal sur vilaine

DIMANCHE 15 JUIN 2025

De 9H30  à 12h00

⏰ Durée de l’atelier : 2h30

💰TARIFS :

• Tarif réduit ISTA : 35€*

• Tarif normal : 40€

ℹ️INFORMATION & INSCRIPTION

📩aurelie.grassard@icloud.com

📞 07 49 64 54 47

💻www.aureliegrassard.com

*pour les élèves de chez ISTA qui détiennent une carte de cours de yoga en cours de validité