DIFFERENTES PRATIQUES AUTOUR DU VENTRE

Atelier respiration et yoga

DIFFERENTES PRATIQUES AUTOUR DU VENTRE

         pour soutenir notre système digestif 

DESCRIPTION:

Lors de cet atelier, je vous propose de poser notre attention sur notre ventre : le système digestif.

Nous commencerons la matinée par un échange autour de notre ventre.

Je vous guiderai dans différentes pratiques, en passant par le souffle (la respiration), le mouvement ( le yoga dynamique) avant de terminer dans la lenteur et l’immobilité (le yin yoga).

Vous découvrirez les respirations « soignantes » permettant de soutenir notre système digestif au quotidien ainsi que différentes pratiques autour du ventre.

Cet atelier est accessible à tous, débutant(e) et pratiquant(e).

Je vous invite à vous inscrire, si vous ressentez le besoin de prendre soin de votre ventre au quotidien.

ADRESSE:

"Espace bien être ISTA"

ZA Ecopôle, 4 rue Roland Moreno, 35530 Noyal sur vilaine

DIMANCHE 19 JANVIER 2025

De 9H30  à 12h30

⏰ Durée de l’atelier : 3h

💰TARIFS :

• Tarif réduit ISTA : 45€*

• Tarif normal : 50€

ℹ️INFORMATION & INSCRIPTION :

https://www.momoyoga.com/shala-du-souffle-et-du-yoga/event/3354dbce-0e03-4cbf-9a8b-583a1e0be6a0

📩aurelie.grassard@icloud.com

📞 07 49 64 54 47

💻www.aureliegrassard.com

*pour les élèves de chez ISTA qui détiennent une carte de cours de yoga en cours de validité