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dim. 14 avr.

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Espace bien être ISTA

Atelier yoga "Les torsions"

Atelier yoga de 2h pour apprendre à réaliser des torsions en toute sécurité

Les inscriptions sont closes
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Atelier yoga "Les torsions"
Atelier yoga "Les torsions"

Heure et lieu

14 avr. 2024, 10:00 – 12:00

Espace bien être ISTA, 4 Rue Roland Moreno, 35530 Noyal-sur-Vilaine, France

À propos de l'événement

Atelier yoga 

Apprendre à réaliser des torsions en toute sécurité

« Le corps n’est pas raide. L’esprit est raide. »

SRI K. PATTABHI JOIS

Description de l’atelier :

Lors de cet atelier, je te propose de poser les bases pour réaliser les torsions et profiter pleinement de leurs bienfaits.

La mobilité de la colonne se fait à partir de ton ancrage et de ta stabilité.

Dans un premier temps, nous échangerons autour de la mobilité de la colonne et des bienfaits des torsions (théorie).

Puis nous explorons la torsion sous différentes variations, en position allongée, assise ou debout à travers un flow de Vinyasa Yoga (pratique).

Cet atelier est accessible à tous, pratiquants de yoga ou non.

Je t’invite à t’inscrire à cet atelier, si tu souhaites explorer et nourrir ta pratique et/ou bien tout simplement par curiosité pour découvrir les bienfaits de réaliser des torsions.

DIMANCHE 14 AVRIL 2024

De 10h à 12h

⏰ Durée de l’atelier : 2h

💰TARIFS :

  • Tarif réduit ISTA : 25€*
  • Tarif normal : 30€

ℹ️INFORMATION & INSCRIPTION : https://share.fitogram.pro/aurelie-grassard?w=/event/31571e79-bd2a-4b9e-b716-80869146e863

📩aurelie.grassard@icloud.com

📞 07 49 64 54 47

💻www.aureliegrassard.com

*pour les élèves de chez ISTA qui détiennent une carte de cours de yoga

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