"A LA DECOUVERTE DU PRANAYAMA"

Je vous propose un cycle de 3 cours spéciaux sur la respiration chez Yoga Shala à Rennes.

1 cours cours par mois de 7h à 8h30 les jeudis 13 avril, 11 mai et 08 juin.

Il s'agit de 3 cours uniquement sur la pratique du pranayama (respiration)

Lors de ces cours, je te propose de découvrir différentes respiration pour amener légèreté, calme et espace dans ton corps physique et mental.

On commencera par atterrir sur son tapis en prenant conscience de notre respiration.

Puis on continuera avec la découverte d'un krya (nettoyage, purification) suivi de quelques pratiques de pranayama(respiration).

Ces cours sont accessibles à tous les participants ou non de yoga.

Il n'est pas nécessaire de pouvoir tenir assis sur une brique au sol, l'atelier est complètement réalisable assis sur une chaise.

Tarif : Pack de 3 séances 50€ ou à l'unité 20€

Les inscriptions se font via Bsport : https://yogashalarennes.fr/courscollectifs/Infos et inscriptions